又一年重陽將至，都說“最美不過夕陽紅”，老年人的生活應(yīng)是幸福美滿的，可以老有所為，老有所樂，然而現(xiàn)實(shí)真的如此嗎？10月24日，記者走訪了解到，很多老人不是膝下無子女，也不是病魔纏身，更不是經(jīng)濟(jì)無保障，但很多時(shí)候他們就是幸福不起來，一切源于兩個(gè)字——孤獨(dú)。隨著工作生活節(jié)奏越來越快，忙于事業(yè)和家庭的年輕人很少有時(shí)間長期陪在父母身邊，老人也因此感到寂寞。截至去年底，我區(qū)60歲以上戶籍老年人口達(dá)87.95萬人，占總?cè)丝诘?3.1%，其中80歲及以上老年人口達(dá)到10.2萬人，占老年人口數(shù)11.6%。老齡化問題需要社會(huì)關(guān)注。

　　現(xiàn)狀

　　不愁吃穿怕孤單老人“心病”有誰知

　　一間收拾得非常整潔的屋子，家具雖然陳舊，但擦得很干凈，陽臺上幾盆普通且常見的花，迎著窗外的陽光頑強(qiáng)地生長著。這就是黃青蓮（化名）老人的家，在銀川市興慶區(qū)富寧街街道辦事處西關(guān)社區(qū)，大家都親切地叫她黃奶奶。

　　黃奶奶今年90歲了，人很精神，一見到時(shí)常關(guān)心問候她的社區(qū)干事小徐就念叨著夸獎(jiǎng)：“好呀，好孩子呀，什么事情都會(huì)想著我，總是來看我。”記者得知，老人有4個(gè)子女，因各種原因很少回家看她，自7年前老伴因病離世至今，黃奶奶就成了獨(dú)居老人。

　　黃奶奶握著記者的手說：“你們能來看我，我真是很高興，就想跟你們說說話。”因?yàn)槔先耸且粋€(gè)人，鄰居們對她都很關(guān)心，喜歡和她開開玩笑，說說話，給她解悶。

　　孩子們各有各的生活，我理解。”老人告訴記者，白天她會(huì)出去遛彎，和周圍的熟人聊聊天，晚上就在家看看電視，拾掇拾掇屋子，以前還撿些瓶子賣。因?yàn)樯眢w硬朗，老人自己做飯、洗碗都不成問題，但就是覺得孤獨(dú)。講到這里，老人用手抹了抹眼淚。

　　實(shí)際上，像黃奶奶一樣孤獨(dú)的老人還有很多。家住銀川市興慶區(qū)72歲的馬師傅一句“人老了還能有什么盼頭呀，過唄”道出了許多老人的心態(tài)。馬師傅唯一的女兒成家后留在了國外，家里就他和老伴兩個(gè)人，看見別人帶著小孫子在外邊逛公園，他自己心里空落落的，雖然女兒很孝順，但畢竟隔著這么遠(yuǎn)，不可能經(jīng)常見面陪伴。馬師傅告訴記者，女兒回不來，他和老伴又不想去國外，逢年過節(jié)的時(shí)候還是有些心酸，“雖然不缺物質(zhì)不愁生活，卻最怕孤獨(dú)”。

　　采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，不論是物質(zhì)生活可以自足的老人，還是精神世界相對豐富的老人，孤獨(dú)感對于他們都或多或少地存在著，影響著他們的生活。

　　分析

　　社會(huì)角色轉(zhuǎn)變生理心理難以適應(yīng)

　　老人都怕孤獨(dú)，未踏入老年行列者尤其是年輕人未必都能體會(huì)。國家二級心理咨詢師、寧夏英開悟心身健康管理研究中心負(fù)責(zé)人孟祥寧說，老人孤獨(dú)是一個(gè)大范圍，這個(gè)問題涉及人生的四大終極關(guān)懷：即死亡、自由、孤獨(dú)、無意義，而這四大主題也將是人生都要面對的問題。

　　孟祥寧稱，孤獨(dú)是老人最常見的一種心理異常，其主要表現(xiàn)是自我評價(jià)過低、生存意識消極、經(jīng)常對他人不滿及抱怨。究其原因，社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，生理和心理的難以適應(yīng)都造成了老人內(nèi)心的孤獨(dú)感，而隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，老人特別是城市中老年人物質(zhì)匱乏的越來越少，因?yàn)閮号辉谏磉叾械絺暮吐淠睦先藙t越來越多，甚至一部分老人在退休時(shí)身體尚可，可以外出走走、會(huì)會(huì)親朋好友，但隨著身體機(jī)能的衰弱，記憶力的衰退，一股孤獨(dú)無助之念就會(huì)襲來，讓老人頓感恐慌、不安和無奈。

　　“孤獨(dú)會(huì)加重老年癡呆的發(fā)生，其發(fā)生率在65歲及以上人群為4%至6%，80歲以上達(dá)20%。”她說，孤獨(dú)的老人會(huì)加強(qiáng)對自我行為的約束、強(qiáng)化自我內(nèi)心的封閉，逐漸地疏遠(yuǎn)社會(huì)，最終會(huì)形成孤獨(dú)的生活習(xí)慣和行為模式，并將默默地承受孤獨(dú)帶來的痛苦。這類老人既希望別人關(guān)心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望。

　　孟祥寧介紹，前不久，一位74歲的老人被孩子帶來咨詢，身心調(diào)試后老人放聲大哭，之后才慢慢緩解過來。原來，這位阿姨40歲起就開始守寡，獨(dú)自帶大3個(gè)孩子，因?yàn)閮?nèi)心孤獨(dú)出現(xiàn)了無意義感的心理狀態(tài)，好在孩子們發(fā)現(xiàn)后給予了及時(shí)幫助。

　　“空巢”、喪偶、家庭人際關(guān)系以及家庭角色變化等，都是老年人面臨的主要心理問題。因此，關(guān)懷老年人并不是說需要有人總陪在身邊。孟祥寧建議廣大老年人，能走動(dòng)時(shí)一定要多與人交往，主動(dòng)面對孤獨(dú)，克服孤僻，多培養(yǎng)生活樂趣，學(xué)會(huì)自得其樂、老有所樂，可以避免多種心身疾病發(fā)生。

　　建議

　　老人要豐富生活更需要社會(huì)關(guān)愛

　　只有了解老人真正的心理訴求，才能懂得如何讓老人安享晚年。那么，究竟怎樣才能降低他們的孤獨(dú)感？寧夏社科院民俗學(xué)專家張萬靜稱，目前這一問題已經(jīng)逐漸得到重視，2013年7月施行的《老年人權(quán)益保障法》規(guī)定了家庭成員要關(guān)心老年人的精神需求，要常回家看看，同時(shí)也規(guī)定了用人單位按照相關(guān)規(guī)定保障贍養(yǎng)人的探親休假權(quán)利。

　　“國家和社會(huì)的關(guān)注，都在一定程度上進(jìn)行了規(guī)范引導(dǎo)，當(dāng)然這需要一個(gè)過程。”張萬靜建議，作為子女盡可能抽出時(shí)間回家看看，即使工作忙、身居外地，也要爭取給父母多打電話，多聊聊天，轉(zhuǎn)移老人注意力，也可以及時(shí)掌握老人心理及身體變化，另一方面，社會(huì)這個(gè)大家庭也應(yīng)給老人更多關(guān)愛，比如社區(qū)經(jīng)常組織老年人開展一些文體活動(dòng)，探視空巢老人等等。

　　記者從自治區(qū)老齡委了解到，截至去年底，全區(qū)60歲以上戶籍老年人口達(dá)87.95萬人，占總?cè)丝诘?3.1%，其中80歲及以上老年人口達(dá)到10.2萬人，占老年人口數(shù)11.6%。

　　“截至2014年，全區(qū)已有社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站445個(gè)，社區(qū)老年人日間照料中心53所，但普遍存在規(guī)模小、功能單一、缺少專職服務(wù)人員，難以滿足老年人服務(wù)需求等問題。”自治區(qū)老齡委相關(guān)負(fù)責(zé)人稱，近年來，自治區(qū)黨委、政府針對人口老齡化進(jìn)程加快、“高齡”“空巢”“留守”“獨(dú)居”老人的增加、老年人在生活照料、康復(fù)護(hù)理、精神文化等方面的服務(wù)需求日益凸顯等現(xiàn)實(shí)，著力加快構(gòu)建基本養(yǎng)老服務(wù)體系，提升基本養(yǎng)老服務(wù)能力，初步建成了以居家為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機(jī)構(gòu)為補(bǔ)充、醫(yī)養(yǎng)相融合的養(yǎng)老服務(wù)體系。在加大養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)、改善養(yǎng)老設(shè)置等“硬實(shí)力”的同時(shí)，逐步向發(fā)展居家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)，完善綜合服務(wù)體系等“軟實(shí)力”轉(zhuǎn)變，以規(guī)范建設(shè)綜合性社區(qū)日間照料中心為抓手，加大社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施建設(shè)力度，以滿足老年人傳統(tǒng)居家養(yǎng)老服務(wù)需求。

　　該負(fù)責(zé)人說，自2015年以來，全區(qū)共建設(shè)了111個(gè)城市社區(qū)老年人日間照料中心，每個(gè)建筑面積不低于750平方米、設(shè)置床位20張，總設(shè)置床位2220張。城市日間照料中心項(xiàng)目全部按照國家建設(shè)部、民政部下發(fā)的《社區(qū)日間照料中心建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行建設(shè)。設(shè)置了生活服務(wù)、文體娛樂、醫(yī)療康復(fù)、辦公服務(wù)等四大功能室，包含了休息室、餐廳（含配餐間）、醫(yī)療保健室、康復(fù)訓(xùn)練室、心理疏導(dǎo)室、閱覽室（含書畫室）、網(wǎng)絡(luò)室和多功能室等，能夠滿足社區(qū)老年人多元化居家養(yǎng)老服務(wù)需求，社區(qū)日間照料中心已成為依托社區(qū)服務(wù)站為老年人提供居家養(yǎng)老服務(wù)的載體，深受老年人喜愛。（記者 李輝）

　　除了定期登門看望 還能這樣陪伴雙親

　　帶父母出去旅游

　　今年42歲的張先生是吳忠市鹽池縣大水坑人，連續(xù)5年以來，他每年都會(huì)抽幾天時(shí)間帶上自己60多歲的父母出去旅游。

　　張先生在銀川做生鮮生意，平日工作很忙，經(jīng)常奔忙于北京、杭州等地。讓他萌生帶父母去旅行念頭的是2012年父親與要去西安玩的外甥女之間的一段對話。“火車上那么多人都沒座位，過道、廁所里都站滿了人，你們幾個(gè)女娃娃太不安全了。”讓張先生感到詫異的是，父親對火車的印象還停留在綠皮火車時(shí)代，他覺得要讓父母感受如今社會(huì)的變化，于是就有了一家四口張家界、云南、北京、上海、甘南行的故事。

　　每次帶他們旅行，張先生都會(huì)謊稱旅行是購買保險(xiǎn)送的福利，不然父母會(huì)因心疼旅費(fèi)而拒絕。第一年一家人去北京，游覽了每一位游客都會(huì)去的景點(diǎn)：故宮、長城、恭王府、鳥巢、頤和園……讓張先生記憶猶新的是在火車上父親說：“沒想到如今的火車這么干凈，還有空調(diào)，也不擠，廁所還那么大。”在天安門前，父母一反不愛照相的常態(tài)，配合地站在照相機(jī)前。

　　“帶父母出去旅游雖然自己辛苦一點(diǎn)，但看到他們的笑容，我覺得特別值得，尤其是回來之后，他們在村里跟鄰居說‘我兒子帶我出去玩了’，那種自豪的表情，我覺得特感動(dòng)。”張先生說，趁著父母還能走的動(dòng)，他想牽著他們的手多走走、多看看。

　　把房子買在一起

　　38歲的王女士是銀川某景區(qū)的管理人員，住在金鳳區(qū)魯銀城市公元，父母住在興慶區(qū)唐徠小區(qū)。雖然距離不遠(yuǎn)，但只有周末休息的時(shí)候，她才能得空回家陪陪父母。

　　去年，王女士在父母居住的小區(qū)同一個(gè)單元購買了一套房子，這樣方便照顧父母。自從住得近了，王女士每天都早上6點(diǎn)起床，下樓為父母親準(zhǔn)備早餐，然后在小區(qū)附近鍛煉一下再去上班。孩子放學(xué)后先來姥姥家，王女士下班回來母親已經(jīng)將晚飯做好，一家人每天都樂呵呵地在一起。

　　“因?yàn)樯盍?xí)慣多少會(huì)有一些差異，所以我們住樓上樓下，這樣就不影響什么，而且每天都可以陪父母親聊聊天，干干活，他們也不會(huì)覺得孤單。”王女士深有感觸地說：“‘百善孝為先’，父母把我們養(yǎng)大，我們不管怎樣都要多陪陪他們。父親的眼神和耳朵都不太好了，我更應(yīng)該讓他們多享受兒孫繞膝的天倫之樂。我能感受到來自子女的陪伴讓父母更快樂，一家人都覺得很幸福。”

　　每天都視頻通話

　　“前年過年回家的時(shí)候，我專門用了3天時(shí)間教會(huì)父母怎么使用微信。現(xiàn)在我們每天都會(huì)跟父母視頻通話10分鐘，了解他們一天都干了什么，彼此都覺得很踏實(shí)。”在澳大利亞定居的萬女士這樣說。

　　今年36歲的萬女士大學(xué)畢業(yè)后定居在澳大利亞，因?yàn)槌Ｄ暝趪猓龥]有時(shí)間陪伴生活在銀川的父母。她也嘗試接父母到國外生活，但因?yàn)檎Z言不通、生活習(xí)慣差異，沒多久父母便要求回國生活，萬女士只好時(shí)不時(shí)打電話問候。

　　“但是我每次打電話，媽媽都擔(dān)心國際長途話費(fèi)貴，說不了幾句就掛斷了，還總跟我說不用老打電話。”這讓在異國他鄉(xiāng)思念父母的萬女士感覺挺無奈。前年，萬女士回國過年，專門給父母買了智能手機(jī)，教會(huì)他們?nèi)绾问褂梦⑿乓曨l，并約定每晚7點(diǎn)跟二老視頻通話。

　　萬女士說，現(xiàn)在她每天晚上都通過視頻讓老人看看外孫，“一聽到他們的聲音，我就知道今天爸媽心情如何”。距離遠(yuǎn)不能陪伴在父母身邊，這讓萬女士感到很自責(zé)，而自從教會(huì)父母使用微信，這每天的“親情10分鐘”讓她和父母都覺得很幸福。 （董靜怡）