上周天氣回暖，陽光明媚，空氣質量良好，很適合外出散步游玩。不過，隨著1月20日進入大寒節氣，本周冷空氣回歸，寧夏天氣多風，氣溫將下降4℃至6℃。

　　上周末剛剛進入大寒節氣，天氣的轉折已經初現端倪，夜晚大風侵襲，經過一夜的洗禮，銀川清晨氣溫至零下2℃。據最新氣象資料分析，受冷空氣和偏南氣流共同影響，本周全區云系較多，平均氣溫下降4℃至6℃。預計1月21日夜間到22日白天，全區多云，賀蘭山沿山、固原市南部有微到小雪，偏北風3轉5級，最低氣溫零下11℃至零下6℃，最高氣溫1℃至5℃；22日全區大部地區有4到5級偏北風；23日全區多云，氣溫下降明顯；24日-27日，固原市部分地區有微到小雪。

　　大寒是二十四節氣中的最后一個節氣，所謂“寒氣之逆極，故謂大寒”，這時寒潮南下頻繁，北風呼嘯，寒冷刺骨。冬天是生機潛伏、萬物蟄藏的時期，此時人體陰陽消長，代謝較為緩慢，所以，大寒節氣養生要著眼于“藏”，宜早睡晚起，不宜過度操勞，使神志深藏于內，避免急躁發怒。（記者 邱曦）