排便完畢，沖水。水流和氣流把馬桶中的細菌沖到空中，落在馬桶蓋上、毛巾上，以及每天都要塞進嘴的牙刷上。

　　這個場景想想就難受，所以牙刷套應運而生，不少人習慣把牙刷頭罩起來，不讓外面的細菌落在上面，但是這樣真的會更衛生嗎？

　　△電商平臺截圖　

　　“裸放”的牙刷有多臟？

　　牙刷的刷毛多，但牙刷上的微生物種類，比刷毛還多。

　　01 如果你家很干凈

　　用過的牙刷上，最主要的細菌是腸桿菌（Enterobacteriaceae）、微球菌（Micrococcaceae）、放線菌（Actinomycetaceae）和鏈球菌（Streptococcaceae）。使用時間越久，細菌的數量就越多。

　　想通過使用抗菌材質做的牙刷來抑制刷毛上的細菌生長，其實并不太現實。抗菌材料在恒溫恒濕的實驗室環境里或許能大展身手，但你在家使用就說不好了，畢竟溫度、濕度、酸堿度等等條件都會有差異，可能會影響抗菌效果。總之，抗菌牙刷有一定作用，但不要依賴。

　　好在這些細菌都不足為懼。畢竟只聽說過不刷牙得牙病，沒聽說過刷牙導致生病的吧？

　　這幾種細菌，基本來自人的口腔，是你口腔里的“原住民”，也就是正常菌群的一部分。如果你不擔心吞咽口水會生病，那么也不必擔心牙刷上的這些細菌會致病。

　　另外，一般來說，細菌數量越多，致病能力越強。但是牙刷每天都要經歷至少　2次的清洗，因而刷毛上面的細菌數量也就不會特別多，致病可能性也更小。

　　02 如果你家挺臟的

　　如果你洗漱的地方衛生狀況比較糟糕，或者你的口腔衛生糟糕，就是另一回事了。

　　早在100年前，人們就意識到了牙刷污染的問題。口腔內發生感染時的有害細菌、握牙刷時手上的細菌、沖馬桶時產生的氣溶膠里的細菌，都可能對牙刷造成污染，讓“外來戶”細菌在牙刷上安營扎寨。

　　在浴室衛生和口腔衛生都不好的情況下，牙刷上占大頭的細菌，就可能不是“原住民”，而是“外來戶”了。

　　這些“外來戶”致病力都不強，而且并非有致病菌就一定會導致疾病，但這也給健康埋下了一點小隱患，更給我們的內心造成了沖擊，還有一點點犯惡心。

　　所以，最好每3個月換一次牙刷，扔掉細菌隱患；而且使用3個月后，牙刷刷毛已經發生了磨損，甚至變形，達不到很好的清潔效果了。

　　△電商平臺上各種牙刷套　　

　　給牙刷戴套更好嗎？

　　因為牙刷離馬桶、下水道都太近，很多人比較介意，所以牙刷套就這么被發明出來了。

　　把牙刷頭給罩起來，會讓刷頭更干凈嗎？有個樣本量不大的研究，可以供大家參考一下。

　　　2007年，研究人員招募了10名口腔健康情況良好、都住學校宿舍的大學生，給他們發了新牙刷。

　　第一個星期，大學生們刷牙后，都把牙刷放在開放的環境中，等牙刷自然干燥；

　　第二個星期，大學生們在刷牙后，都給牙刷套上一個上圖那樣的塑料刷頭套。

　　實驗結束后，研究人員小心翼翼地把牙刷上的細菌沖下來培養，然后跟同型號、同批次的新牙刷進行對比。

　　你猜結果怎么著？

　　跟上文提到的牙刷常見“原住民細菌”，以及作為對照的新牙刷相比，這些牙刷上過度生長了一些微生物，比如銅綠假單胞菌（Pseudomonas　aeruginosa）、革蘭氏陰性需氧菌（gram　negative　aerobe）和機會性病原體（opportunistic　pathogen）。

　　其中，銅綠假單胞菌是引起肺炎、軟組織感染、尿路感染甚至敗血癥的主要病原體之一，是比較兇猛的致病菌。如果使用者口腔黏膜有破損、免疫力低下，使用這樣的牙刷就可能給健康帶來麻煩。

　　原因也不難理解，牙刷套雖然能隔絕部分外來細菌和灰塵，但一方面它畢竟沒有殺菌作用，牙刷上已有的來自環境或口腔的細菌依然存在；另一方面，牙刷套阻礙了水分的蒸發，濕潤的環境給細菌生長提供了良好的環境。　　

　　牙刷要戴套嗎？

　　1 “裸放”牙刷：

　　細菌主要來自口腔正常菌群，環境惡劣、口腔衛生不佳會增加致病菌數量；

　　主要是致病力弱的細菌；

　　2 “戴套”牙刷：

　　細菌來源與“裸放”基本一致；

　　適合細菌生長，致病力強的細菌數量顯著增加。

　　總的來說，用完牙刷，把水分盡量甩干，放在干凈的地方就可以了，用牙刷套反而畫蛇添足。如果出遠門，需要帶上牙刷，也最好先把牙刷充分干燥后再裝上牙刷套。